¿Estás embarazada y sientes molestias en la espalda, caderas o pelvis? ¿Quieres mantenerte activa y cuidarte de forma segura?
En Squmat te acompañamos durante esta etapa con un servicio de fisioterapia especializada en embarazo, pensado para mejorar tu calidad de vida y prepararte para el parto.
¿Por qué hacer sesiones de fisioterapia si estás embarazada?
Durante el embarazo tu cuerpo cambia a gran velocidad: aumenta el peso, se modifica la postura y se sufren molestias musculares. Con nuestra fisioterapia para embarazadas conseguirás:
- Aliviar lumbalgias y dolores de espalda
- Disminuir la presión pélvica y mejorar la movilidad de caderas
- Fortalecer la musculatura profunda (suelo pélvico, abdominales, zona lumbar)
- Prevenir o tratar la ciática y otros síntomas nerviosos
- Preparar tu cuerpo para el momento del parto
- Mejorar la calidad del sueño y la circulación
Tratamientos de fisioterapia adaptados a cada etapa del embarazo
Como cada embarazo y cada mujer es diferente, nuestras sesiones de fisioterapia son individuales y personalizadas, con una valoración previa para conocer tu situación y adaptar el tratamiento a tu trimestre de gestación, tu actividad física y tus necesidades.
¿Cómo trabajamos en Squmat?
Valoración inicial especializada
Analizamos tu postura, movilidad, puntos de tensión y molestias actuales. También hablamos contigo sobre tu experiencia, nivel de actividad y posibles síntomas.
Tratamiento fisioterapéutico
Terapias manuales, movilizaciones suaves, trabajo de diafragma y técnicas específicas para liberar tensiones y aliviar dolores.
Ejercicio y movimiento controlado
En función de tu situación, te ayudamos a moverte de forma segura y eficaz, con ejercicios de movilidad, respiración y activación del suelo pélvico.
Derivación a entrenamiento prenatal
Si quieres seguir activa durante el embarazo, te derivamos a nuestras sesiones de entrenamiento para embarazadas, guiadas por entrenadores expertos. Todo dentro del mismo centro.
La fisioterapia para embarazadas está pensada para…
- Mujeres embarazadas con molestias físicas (espalda, pelvis, cervicales…)
- Mujeres que quieren preparar su cuerpo para el parto con ayuda profesional
- Embarazadas con ciática, sobrecargas o tensión en el suelo pélvico
- Futuras mamás que desean mantenerse activas y cuidarse con seguridad
Reserva tu sesión de fisioterapia para embarazadas
Rellena el formulario y empieza a sentirte mejor contigo misma durante esta bonita etapa de tu vida.
Más información
Preguntas frecuentes sobre fisioterapia para embarazadas
¿Desde qué semana puedo empezar?
A partir del segundo trimestre (semana 12), salvo que tu médico indique lo contrario. Cuanto antes empieces, más prevención lograrás.
¿Puedo ir si ya tengo molestias fuertes?
Sí, y es lo más recomendable. Cuanto antes abordemos las tensiones o desequilibrios, más rápida será la mejora.
¿Las sesiones de fisioterapia son dolorosas?
No. Utilizamos técnicas suaves y adaptadas a la sensibilidad propia del embarazo. Siempre trabajamos contigo, no contra tu cuerpo.
¿Se trabaja el suelo pélvico?
Sí, cuando es necesario. Te ayudamos a tomar conciencia de esta zona, activarla de forma segura y prepararla para el parto.
¿Qué pasa si me encuentro muy cansada?
No te preocupes por eso. Si ese día necesitas algo más relajante o solo trabajo de respiración, lo adaptamos sin problema.
