Close
  • Home
  • Entrenamiento
    • Entrenamiento personalizado
    • Entrenamiento personal en pareja
    • Entrenamiento en grupos reducidos
    • Entrenamiento para embarazadas y post parto
  • Fisioterapia
    • Fisioterapia manual
    • Fisioterapia deportiva para recuperación de lesiones
    • Fisioterapia para embarazadas en Madrid
  • Rehabilitación
    • Rehabilitación de hombro
    • Rehabilitación de rodilla
    • Rehabilitación de cadera
    • Rehabilitación de columna
  • The Club
  • ¿Quiénes somos?
  • Contacto
  • Blog
Squmat
  • Home
  • Entrenamiento
    • Entrenamiento personalizado
    • Entrenamiento personal en pareja
    • Entrenamiento en grupos reducidos
    • Entrenamiento para embarazadas y post parto
  • Fisioterapia
    • Fisioterapia manual
    • Fisioterapia deportiva para recuperación de lesiones
    • Fisioterapia para embarazadas en Madrid
  • Rehabilitación
    • Rehabilitación de hombro
    • Rehabilitación de rodilla
    • Rehabilitación de cadera
    • Rehabilitación de columna
  • The Club
  • ¿Quiénes somos?
  • Contacto
  • Blog
Squmat, centro de entrenamiento personalizado
  • Home
  • Entrenamiento
    • Entrenamiento personalizado
    • Entrenamiento personal en pareja
    • Entrenamiento en grupos reducidos
    • Entrenamiento para embarazadas y post parto
  • Fisioterapia
    • Fisioterapia manual
    • Fisioterapia deportiva para recuperación de lesiones
    • Fisioterapia para embarazadas en Madrid
  • Rehabilitación
    • Rehabilitación de hombro
    • Rehabilitación de rodilla
    • Rehabilitación de cadera
    • Rehabilitación de columna
  • The Club
  • ¿Quiénes somos?
  • Contacto
  • Blog

BLOG

18
Nov
¿Cuáles son las lesiones de hombro más comunes?
Lesiones de hombro: causas, síntomas y cómo recuperarte de ellas
18 de noviembre de 2025
Lesiones deportivas

Lesiones de hombro: causas, síntomas y cómo recuperarte de ellas El hombro es esa articulación...


05
Nov
¿Qué es el sobreentrenamiento y cómo evitarlo?
Sobreentrenamiento: qué es, síntomas y cómo evitarlo para seguir progresando
5 de noviembre de 2025
Entrenamiento

Sobreentrenamiento: qué es, síntomas y cómo evitarlo para seguir progresando En el mundo del...


20
Oct
Qué es el codo de tenista, causas y tratamiento de la lesión
Codo de tenista: síntomas, causas y tratamiento de la epicondilitis lateral
20 de octubre de 2025
Lesiones deportivas

Codo de tenista: síntomas, causas y tratamiento de la epicondilitis lateral El codo de tenista,...


15
Oct
Definición, causas y tratamiento de rotura del ligamento cruzado de la rodilla
Rotura del ligamento cruzado: síntomas, causas y cómo tratarla correctamente
15 de octubre de 2025
Lesiones deportivas

Rotura del ligamento cruzado: síntomas, causas y cómo tratarla correctamente En Squmat sabemos...


26
Sep
¿Qué son los desgarros musculares?
Desgarros musculares: cómo se producen y cómo recuperarse de ellos
26 de septiembre de 2025
Lesiones deportivas

Desgarros musculares: cómo se producen y cómo recuperarse de ellos Dentro de las diferentes...


02
Sep
Ejercicios para ganar masa muscular sin máquinas
Los mejores ejercicios para ganar masa muscular sin máquinas
2 de septiembre de 2025
Entrenamiento

Los mejores ejercicios para ganar masa muscular sin máquinas Cuando pensamos en ganar masa...


24
Jul
Cómo ejercitar el suelo pélvico durante el embarazo
Ejercicios para ejercitar el suelo pélvico durante el embarazo
24 de julio de 2025
Embarazo y postparto

Los mejores ejercicios para trabajar el suelo pélvico durante el embarazo El embarazo es una etapa...


19
Jun
Qué lesiones deportivas son las más comunes
Lesiones deportivas: qué son, tipos y cuáles son las más comunes
19 de junio de 2025
Lesiones deportivas

Lesiones deportivas: ¿cuáles son y cómo prevenirlas Aunque no hay duda de sus beneficios para la...


09
May
Entrenamiento para embarazadas y post parto en Madrid
Ejercicios para embarazadas: qué hacer en cada trimestre de gestación
9 de mayo de 2025
Embarazo y postparto

Ejercicios para embarazadas: qué hacer en cada trimestre de gestación Durante el embarazo, tu...



Contacto
  • 680 241 204
  • info@squmat.com
  • Calle de Hernani 49, 28020, Cuatro Caminos, Tetuán – MADRID
Squmat, centro de entrenamiento personalizado
Calle de Hernani, 49,
Cuatro Caminos,
28020 – MADRID
Tel: 680 241 204
Email: info@squmat.com
Instagram
Lunes – Viernes: 7:00h – 21:00h Sábados: 8:00 h – 14:00h
Squmat, centro de entrenamiento personalizado
Instagram
  • Lunes - Viernes: 7:00h - 21:00h Sábados: 8:00 h - 14:00h
  • Calle de Hernani, 49, Cuatro Caminos, 28020 - MADRID
  • 680 241 204
  • info@squmat.com

ENTRENAMIENTO

  • Entrenamiento personalizado
  • Entrenamiento en pareja
  • Entrenamiento grupos reducidos
  • Entrenamiento embarazadas y postparto

FISIOTERAPIA

  • Fisioterapia manual
  • Fisioterapia deportiva para recuperación de lesiones
  • Fisioterapia para embarazadas

REHABILITACIÓN

  • Rehabilitación de hombro
  • Rehabilitación de rodilla
  • Rehabilitación de cadera
  • Rehabilitación de columna
Copyright © 2025 Squmat.
  • Aviso Legal
  • Política de privacidad
  • Política de cookies