Condromalacia rotuliana: qué es, causas, síntomas y tratamiento Como ya dijimos en otros artículos de nuestro blog, la rodilla es una de las zonas del cuerpo más expuesta a lesiones, tanto en deportistas como en personas sedentarias. Y, dentro de […]
¿La estenosis lumbar tiene cura? Posiblemente, la pregunta más frecuente que se hacen las personas que sufren de estenosis lumbar es si tiene cura. La verdad es que la respuesta dependerá de lo que se entienda por “cura”, pues, si […]
Estenosis lumbar: qué es, síntomas y cómo tratarla eficazmente La estenosis lumbar es una condición frecuente en adultos, especialmente a partir de los 50–60 años, y una de las principales causas de dolor lumbar asociado a limitación al caminar. A […]
¿Cómo curar un ligamento roto de la rodilla? Guía de recuperación y rehabilitación Tanto en deportistas como en personas menos activas, las lesiones en los ligamentos de la rodilla son de las afecciones más frecuentes. Un giro brusco, una caída […]
¿Qué son las contracturas musculares y por qué aparecen? Las contracturas musculares son una de las molestias más comunes en personas activas… y también en personas sedentarias. Dolor en el cuello, rigidez en la espalda, sensación de “músculo cargado” o […]
Hernia discal: qué es, síntomas y cómo tratarla desde la rehabilitación Como ocurre con los desgarros musculares, la hernia discal es una de esas lesiones que puede cambiar tu día a día de un momento a otro: levantarte con dolor, […]
Lesiones de hombro: causas, síntomas y cómo recuperarte de ellas El hombro es esa articulación que lo aguanta todo: empujes, tracciones, cargas por encima de la cabeza, movimientos rápidos… y, aun así, solemos acordarnos de él cuando empieza a molestar. […]
Codo de tenista: síntomas, causas y tratamiento de la epicondilitis lateral El codo de tenista, conocido médicamente como epicondilitis lateral, es una lesión común que afecta al tendón que conecta los músculos del antebrazo con la parte exterior del codo. […]
Rotura del ligamento cruzado: síntomas, causas y cómo tratarla correctamente En Squmat sabemos que la rotura del ligamento cruzado es una de las lesiones más frecuentes (y temidas) de la rodilla, especialmente entre deportistas y personas activas. Se trata de […]
Lesiones deportivas: ¿cuáles son y cómo prevenirlas? Aunque no hay duda de sus beneficios para la salud, practicar deporte siempre supone el riesgo, por mínimo que sea, de sufrir alguna lesión, ya sea por prácticas incorrectas de la actividad, por […]
