¿Qué son las contracturas musculares y por qué aparecen? Las contracturas musculares son una de las molestias más comunes en personas activas… y también en personas sedentarias. Dolor en el cuello, rigidez en la espalda, sensación de “músculo cargado” o […]
Lesiones de hombro: causas, síntomas y cómo recuperarte de ellas El hombro es esa articulación que lo aguanta todo: empujes, tracciones, cargas por encima de la cabeza, movimientos rápidos… y, aun así, solemos acordarnos de él cuando empieza a molestar. […]
Codo de tenista: síntomas, causas y tratamiento de la epicondilitis lateral El codo de tenista, conocido médicamente como epicondilitis lateral, es una lesión común que afecta al tendón que conecta los músculos del antebrazo con la parte exterior del codo. […]
Rotura del ligamento cruzado: síntomas, causas y cómo tratarla correctamente En Squmat sabemos que la rotura del ligamento cruzado es una de las lesiones más frecuentes (y temidas) de la rodilla, especialmente entre deportistas y personas activas. Se trata de […]
Desgarros musculares: cómo se producen y cómo recuperarse de ellos Dentro de las diferentes lesiones deportivas, los desgarros musculares son de las más comunes, no solo entre grandes deportistas, sino también entre personas que hacen ejercicio de manera puntual. En […]
Lesiones deportivas: ¿cuáles son y cómo prevenirlas? Aunque no hay duda de sus beneficios para la salud, practicar deporte siempre supone el riesgo, por mínimo que sea, de sufrir alguna lesión, ya sea por prácticas incorrectas de la actividad, por […]
